抗性糊精到底是什么

　　控制体重，减少脂肪

　　作为一种低分子量的水溶性膳食纤维，抗性糊精可以显著降低血胆固醇和动脉硬化的风险。持续摄入还可以降低血清胆固醇、中性脂肪浓度和体内脂肪量，同时还可以吸收胆汁酸和脂肪，降低吸收率，降低血脂，改善各种高血脂患者的脂肪代谢。从而达到控制体重和减脂的效果。

　　代餐

　　抗性糊精是一种难以消化的膳食纤维，吸水膨胀，使人产生饱腹感，有利于延缓饥饿的再生，从而达到减少食物摄入和完全代餐的效果。